Habermus zur Stärkung
Die HL. Hildegard v. Bingen empfiehlt morgens eine warme Mahlzeit, um Energie zu tanken.
Für zwei Personen
Zutaten:
* 1 Tasse Dinkelschrot (oder Flocken)
* 2-3 Tassen Wasser
* 1 geschnittener Apfel
* Saft einer halben Zitrone
* 1 Messerspitze Galgant, Bertram, Zimt
* 1 Teelöffel Honig
* 1 Teelöffel süße gehackte Mandeln
* 1 Teelöffel Flohsamen
Dinkelschrot/flocken in Wasser einrühren und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
Honig und Würze dazugeben und weiter köcheln. Kochzeit 5 bis 10 Minuten.
Apfel in den letzten vier Minuten dazu tun, Mandeln und Flohsamen auf das fertig gekochte Mus streuen.
Würzen nach eigenem Geschmack. Saft einer halben Zitrone darüber ausdrücken.
Für zwei Personen
Zutaten:
* 1 Tasse Dinkelschrot (oder Flocken)
* 2-3 Tassen Wasser
* 1 geschnittener Apfel
* Saft einer halben Zitrone
* 1 Messerspitze Galgant, Bertram, Zimt
* 1 Teelöffel Honig
* 1 Teelöffel süße gehackte Mandeln
* 1 Teelöffel Flohsamen
Dinkelschrot/flocken in Wasser einrühren und unter ständigem Rühren zum Kochen bringen.
Honig und Würze dazugeben und weiter köcheln. Kochzeit 5 bis 10 Minuten.
Apfel in den letzten vier Minuten dazu tun, Mandeln und Flohsamen auf das fertig gekochte Mus streuen.
Würzen nach eigenem Geschmack. Saft einer halben Zitrone darüber ausdrücken.
jako20 - So Okt 23, 09:13
????? Flohsamen
Gruß LaWe
Flohsamen ist...
Die Schalen des Flohsamens enthalten Schleime, die aufquellen.
Er ist als ein leichtes Abführmittel anzusehen.
Gruß jako