ÜBERGEWICHT - WAS TUN?
Ja, das ist ein Thema, was mich schon seit Jahrzehnten beschäftigt, aber was mir bisher nie gelungen war zu lösen. Zwar hatte ich es mal vor zwanzig Jahren geschafft, 10 Kg abzunehmen, aber alle erneuten Versuche in dieser Richtung blieben erfolglos. Und ich gab mich schon lange nicht mehr der Illusion hin, es noch einmal zu schaffen bzw. dauerhaft mein Gewicht halten zu können.
Bis zum Tage X, der alles verändern sollte. Eine gute Freundin, mit der ich über dieses Problem sprach, meinte ich müsse SOFORT etwas unternehmen und bot mir an, mir für drei Monate Nahrungsergänzungsmittel zu schenken, die sie vertreibt. Ich wies diesen, wenn auch liebgemeinten, Vorschlag weit von mir und sie brauchte ihr ganzes Talent der Überredungskunst, bis sie mich soweit hatte, dass ich mich bereit erklärte, diese Produkte zu mir zu nehmen. Da sie mich nichts kosten sollten, könnte es ja ein Versuch wert sein.
Schon nach zwei Tagen kam das erste Paket mit Produkten der Firma HerbaLife und ein genauer Plan, wann was wie genommen werden musste. Außerdem rief mich meine Freundin jeden Tag an, um zu hören, wie und ob ich mit allem klarkam.
Nun, ich muss sagen, ich war baff erstaunt, wie schnell sich meine Einstellung zu meinem Essverhalten änderte. Und wie sich schon nach wenigen Tagen ein großes Wohlbefinden einstellte. Nun bin ich seit 5 Wochen dabei und kann nur Gutes über diese Mittel sagen. Sie waren für mich der ideale Einstieg zu einer Bewusstseinsänderung. Aber da ich keine Abhängigkeiten liebe, suchte ich noch nach anderen Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme. Da wurde ich auf zwei Bücher aufmerksam, die ich mir sofort bestellte. Das eine heißt "Denken Sie sich schlank!" von Elsye Birkinshaw und das andere "Die Wasserkur" von Dr. med. F. Batmanghelidj.
Als mir die Bücher geliefert wurden, habe ich sie gleich in wenigen Tagen ausgelesen. Ich glaube, in beiden den Schlüssel gefunden zu haben, wie ich in Zukunft alle Gewichtsprobleme lösen kann.
Die ersten Schritte und Erfolge
-Ich habe mit den Produkten der Firma Herbalife nur eine Hauptmahlzeit am Tage durch einen Shake ersetzt. Ansonsten esse ich wie gewohnt, allerdings viel weniger als vorher.
-Da ich auch sehr viele Nahrungsergänzungsmittel bekommen habe, werden meinen Zellen ausreichend lebenswichtige Stoffe zugeführt, sodass ich viel weniger Hunger als vorher verspüre.
-Ich trinke nur noch Leitungswasser, täglich 2 - 3 Liter, und habe kein Bedürfnis mehr nach anderen Getränken.
-Ich mache mir nichts mehr aus Süßigkeiten, nehme auch keinen Zucker oder Honig zu mir.
-Ich konnte meinen Brotkonsum auf 1-höchstens 2 Scheiben täglich reduzieren.
-Ich habe seither einen guten und tiefen Schlaf.
-Ich kann wieder ohne irgendeine Sehhilfe über längere Zeit Bücher lesen, was vorher nicht mehr möglich gewesen war.
-Probleme mit der Blase sind zu 90% zurückgegangen.
-Habe mich lange nicht mehr so fit gefühlt
- In 5 Wochen habe ich 3 kg abgenommen.
***********************************************
Außer der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mache ich auch mentale Übungen, wie sie in dem Buch von Elsye Birkinshaw vorgeschlagen werden. Sie haben mir geholfen, die Ursachen meiner ständigen Gewichtszunahme zu erkennen und dieser nun entgegenzuwirken.
Aus dem Buch von Dr.Batmanghelidj habe ich die große Bedeutung des Wassertrinkens kennengelernt und vieles über die Wirkung des Wassers in unserem Körper erfahren.
Auch wenn ich in Zukunft keine oder nur wenige Zusatzstoffe zu mir nehmen will, denke ich soviel gelernt zu haben, dass ich nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen werde.
Bis zum Tage X, der alles verändern sollte. Eine gute Freundin, mit der ich über dieses Problem sprach, meinte ich müsse SOFORT etwas unternehmen und bot mir an, mir für drei Monate Nahrungsergänzungsmittel zu schenken, die sie vertreibt. Ich wies diesen, wenn auch liebgemeinten, Vorschlag weit von mir und sie brauchte ihr ganzes Talent der Überredungskunst, bis sie mich soweit hatte, dass ich mich bereit erklärte, diese Produkte zu mir zu nehmen. Da sie mich nichts kosten sollten, könnte es ja ein Versuch wert sein.
Schon nach zwei Tagen kam das erste Paket mit Produkten der Firma HerbaLife und ein genauer Plan, wann was wie genommen werden musste. Außerdem rief mich meine Freundin jeden Tag an, um zu hören, wie und ob ich mit allem klarkam.
Nun, ich muss sagen, ich war baff erstaunt, wie schnell sich meine Einstellung zu meinem Essverhalten änderte. Und wie sich schon nach wenigen Tagen ein großes Wohlbefinden einstellte. Nun bin ich seit 5 Wochen dabei und kann nur Gutes über diese Mittel sagen. Sie waren für mich der ideale Einstieg zu einer Bewusstseinsänderung. Aber da ich keine Abhängigkeiten liebe, suchte ich noch nach anderen Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme. Da wurde ich auf zwei Bücher aufmerksam, die ich mir sofort bestellte. Das eine heißt "Denken Sie sich schlank!" von Elsye Birkinshaw und das andere "Die Wasserkur" von Dr. med. F. Batmanghelidj.
Als mir die Bücher geliefert wurden, habe ich sie gleich in wenigen Tagen ausgelesen. Ich glaube, in beiden den Schlüssel gefunden zu haben, wie ich in Zukunft alle Gewichtsprobleme lösen kann.
Die ersten Schritte und Erfolge
-Ich habe mit den Produkten der Firma Herbalife nur eine Hauptmahlzeit am Tage durch einen Shake ersetzt. Ansonsten esse ich wie gewohnt, allerdings viel weniger als vorher.
-Da ich auch sehr viele Nahrungsergänzungsmittel bekommen habe, werden meinen Zellen ausreichend lebenswichtige Stoffe zugeführt, sodass ich viel weniger Hunger als vorher verspüre.
-Ich trinke nur noch Leitungswasser, täglich 2 - 3 Liter, und habe kein Bedürfnis mehr nach anderen Getränken.
-Ich mache mir nichts mehr aus Süßigkeiten, nehme auch keinen Zucker oder Honig zu mir.
-Ich konnte meinen Brotkonsum auf 1-höchstens 2 Scheiben täglich reduzieren.
-Ich habe seither einen guten und tiefen Schlaf.
-Ich kann wieder ohne irgendeine Sehhilfe über längere Zeit Bücher lesen, was vorher nicht mehr möglich gewesen war.
-Probleme mit der Blase sind zu 90% zurückgegangen.
-Habe mich lange nicht mehr so fit gefühlt
- In 5 Wochen habe ich 3 kg abgenommen.
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Außer der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mache ich auch mentale Übungen, wie sie in dem Buch von Elsye Birkinshaw vorgeschlagen werden. Sie haben mir geholfen, die Ursachen meiner ständigen Gewichtszunahme zu erkennen und dieser nun entgegenzuwirken.
Aus dem Buch von Dr.Batmanghelidj habe ich die große Bedeutung des Wassertrinkens kennengelernt und vieles über die Wirkung des Wassers in unserem Körper erfahren.
Auch wenn ich in Zukunft keine oder nur wenige Zusatzstoffe zu mir nehmen will, denke ich soviel gelernt zu haben, dass ich nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen werde.
jako20 - Mi Mär 1, 16:35
